집에서 치석을 제거할 수 있을까요?

아니요, 치석이 한 번 형성되면 집에서 안전하게 제거할 수 없습니다. 치석은 치아 표면에 단단히 결합된 경화된 플레이크이므로 칫솔질과 치실질로는 제거할 수 없습니다. 스스로 긁어내려고 하면 문제를 해결하기보다는 법랑질에 흠집을 내거나 잇몸을 다칠 가능성이 더 큽니다. 기존 치석을 제거하는 유일한 안전한 방법은 전문적인 치과 스케일링입니다.

칫솔질로 제거되지 않는 단단한 노란색 또는 갈색 침전물이 보이면 스크레이퍼나 산성 페이스트를 사용하는 대신 치과 스케일링을 예약하세요.

치석이 집에서 꿈쩍도 하지 않는 이유

치석(Tartar), 또는 치석(calculus), 은 플레이크, 매일 치아에 형성되는 부드럽고 끈적한 박테리아 막으로 시작됩니다. 플레이크가 너무 오래 남아 있으면 침 속의 미네랄이 그것을 딱딱하게 만들어 껍질처럼 굳힙니다. 그 껍질은 치아 표면에 단단히 붙습니다.

치석은 경화되고 광물화된 플레이크 바이오필름입니다. 단단하고 치아에 강하게 붙어 있기 때문에 제거하려면 전문적인 스케일링이 필요합니다. 이는 치석에 관한 임상 연구.

에 따른 것입니다. 칫솔과 치실은 부드러운 플레이크가 굳기 전에 제거할 수 있습니다. 치석이 한 번 형성되면 결합을 끊을 수 없습니다. 스스로 긁어내려고 하면 보통 법랑질, 치아의 단단한 외층, 또는 잇몸을 다치게 됩니다. 치석은 그대로 남아 있는데 법랑질에 흠집이 나거나 잇몸이 아플 수 있습니다.

안전한 홈 케어: 실제로 할 수 있는 것

집에서는 진짜 목표가 플레이크 관리—부드러운 막이 치아에 너무 오래 남아 굳지 않도록 하는 것입니다.

이러한 습관이 도움이 됩니다:

• 불소 치약으로 하루 두 번 칫솔질합니다.
• 치실이나 치간 칫솔, 치아 사이에 맞는 작은 칫솔로 하루 한 번 치아 사이를 청소합니다.
• 전동 칫솔을 고려해 보세요. 전동 칫솔은 수동 칫솔질보다 플레이크와 잇몸 염증을 더 줄이는 경향이 있습니다. 이는 홈 케어 칫솔질 요법에 대한 리뷰.
• 에 따른 것입니다. 치석 조절 치약이 본인에게 도움이 될지 치과 의사에게 물어보세요.

칫솔질과 치아 사이 청소는 플레이크 축적과 잇몸 염증을 예방하는 핵심 일상 단계입니다. 기계적 구강 위생에 관한 근거는 불소 치약이 양치할 때 법랑질을 보호하는 데도 도움이 된다는 것을 보여줍니다.

치석 조절 치약은 새로운 치석이 형성되는 것을 어렵게 만들 수 있지만, 이미 생긴 치석을 제거하지는 않습니다. 치석 형성에 관한 연구는 치석 조절 작용을 플라크가 단단해지는 것을 늦추는 데 도움을 주는 것으로 설명하며, 이미 형성된 축적물을 치료하는 것으로는 설명하지 않습니다. 이는 모든 홈 케어에도 마찬가지입니다. 새로운 치석을 예방하는 데는 도움이 되지만, 이미 생긴 치석은 여전히 전문적인 제거가 필요합니다.

오히려 역효과를 낼 수 있는 DIY 방법

더 저렴하거나 더 빠른 자가 해결 방법을 원하는 마음은 이해할 수 있습니다. 하지만 흔한 DIY 치석 제거 아이디어는 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.

피해야 할 것:

• 금속 스크레이퍼와 치과용 픽. 미끄러져 잇몸을 베일 수 있습니다. 또한 법랑질에 흠집을 내어 플라크가 더 많이 쌓이는 거친 부분을 남길 수 있습니다.
• 베이킹 소다와 식초, 또는 레몬 주스. 산성이고 연마성인 자가 제조 혼합물은 법랑질을 마모시킬 수 있습니다. 레몬이나 베이킹 소다의 장기간 또는 반복 사용은 법랑질 침식의 알려진 위험 요인입니다. DIY 구강 위생 관행에 관한 연구에 따르면.
• 치석 용해제로서의 과산화수소. 딱딱한 치석을 확실하게 분해하지 못하며 잇몸 조직을 자극할 수 있습니다.
• 더 세게 양치하기. 치석은 더 강한 힘으로 양치해도 닦여 없어지지 않지만, 세게 양치하면 잇몸을 다치게 하고 치아 표면을 마모시킬 수 있습니다. 부드럽고 둥근 모의 칫솔모는 잇몸 조직에 더 부드럽습니다. 잇몸 외상에 관한 연구에 따르면.

법랑질 침식은 치아를 민감하게 만들고 얼룩과 충치에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 잇몸 손상은 통증이 생기거나 감염되거나 잇몸이 뒤로 물러나게 할 수 있습니다.

치과에 가야 할 신호

다음과 같은 증상이 있으면 치과 스케일링을 예약하세요:

• 노랗거나 갈색의 단단한 축적물, 특히 잇몸선 근처.
• 양치하거나 치실을 사용할 때 피가 나는 잇몸.
• 붓거나 붉거나 통증이 있는 잇몸.
• 지속적인 구취.
• 잇몸이 내려앉거나 치아에서 멀어지는 것처럼 보이는 경우.
• 흔들리는 치아 또는 교합이 느껴지는 방식의 변화.

이러한 신호는 다음을 가리킬 수 있습니다: 치은염, 초기 잇몸 염증, 또는 치주염, 치아를 지지하는 뼈를 손상시킬 수 있는 더 심각한 잇몸 질환입니다. 잇몸선 아래에 단단한 치석이 있으면 치아의 보이는 부분이 비교적 깨끗해 보여도 잇몸을 계속 염증 상태로 만들 수 있습니다. 이는 치은하 치석에 관한 리뷰.

에 따른 것입니다. 조기에 도움을 받는 것이 잇몸 질환이 악화되기를 기다리는 것보다 더 간단하고 보통 더 저렴합니다. 전문적인 스케일링은 축적물이 더 깊은 손상을 일으키기 전에 제거할 수 있습니다.

전문적인 제거에는 무엇이 포함되나

치과의사나 치과위생사가 초음파 스케일러 , 진동과 물을 이용하는 전동 도구와 이 작업을 위해 설계된 수기구를 사용하여 치석을 제거합니다. 이들은 잇몸선 위(치은상)와 잇몸선 아래(치은하)에서 치석을 제거하는데, 이는 가정 관리로는 안전하게 닿을 수 없는 곳입니다.

치석을 제거한 후에는 보통 표면을 매끄럽게 하고 얼룩을 일부 제거하기 위해 치아를 연마합니다. 이 방문은 잇몸이 이미 염증 상태라면 특히 단기간 경미한 출혈이나 민감증을 유발할 수 있습니다.

전동 기구와 수기구 모두 이런 종류의 관리에 효과적입니다. 이는 초음파 및 수기 기구에 관한 리뷰에 따른 것입니다. 전문적인 스케일링과 연마는 가정 세척으로 제거할 수 없는 치석 수준을 감소시킵니다. 이는 일상적 스케일링 및 연마에 관한 코크란 리뷰에 따른 것입니다. 그래서 치과 예약이 이미 생긴 치석을 제거하는 유일한 안전한 방법입니다.

치석이 다시 생기지 않게 하기

치석 제거는 영구적이지 않습니다. 플라크는 곧 다시 형성되므로 예방은 계속되어야 합니다.

도움이 되는 것:

• 치과의사가 권장하는 세척 일정을 지키세요. 많은 사람의 경우 약 6개월마다입니다. 잇몸 질환이 있다면 치과의사가 3~4개월마다 세척을 권장할 수 있습니다. 이는 치과 스케일링에 관한 신속 리뷰.
• 에 따른 것입니다. 하루 두 번 양치하고 하루 한 번 치아 사이를 청소하세요.
• 첨가당을 덜 섭취하세요.
• 흡연한다면 금연을 도와달라고 요청하세요. 흡연은 잇몸 문제를 악화시키며, 금연은 치주 치료 지침.
• 에서 잇몸 질환 위험 관리의 일부입니다. 입이 마른다면 치과의사나 의사와 상담하세요. 침은 플라크를 씻어내는 데 도움이 됩니다.

치주염이 있는 사람의 경우 3개월마다 하는 지지 세척이 합리적으로 보이며, 위험이 낮은 사람은 6~12개월마다 세척으로 안정적으로 유지될 수 있습니다. 이는 치주 리콜 간격에 관한 근거. 정확한 주기는 귀하의 위험 요인과 잇몸 건강에 맞춰야 합니다.

매일 부드러운 플라그를 관리하면 대부분의 치석을 예방할 수 있습니다. 단단하게 굳은 침전물은 치과 전문가에게 맡기세요.